列举网首页
我国发布的首部《中国眼健康白皮书》书中指出我国近视人数已经超过7亿人，其中，儿童青少年近视率为53.6%。那么，究竟是什么原因会导致孩子近视？孩子有哪些表现可能是近视了？防控孩子近视有哪些方法？
1、导致孩子近视的两大不良用眼习惯
两大不良用眼习惯是导致孩子近视的罪魁祸首，一是连续用眼时间过长，比如连续看3小时电视等；二是近距离用眼时间过长，比如连续3小时玩手机。
对于孩子来说，连续用眼多长时间就意味着时间过长了呢？美国眼科学会专家提出了防控近视的“320”法则，建议孩子们近距离用眼20分钟后，抬头看远处20英尺（≈6米）的地方，看20秒。“320”法则虽然看起来很简单，但是培养孩子这样的习惯是很难的，有的孩子可能还是会不可避免地发生近视。对于家长来说，能够早期发现近视也十分重要。
2、孩子有哪些表现可能是近视
在日常生活中，如果家长发现孩子有以下几种“奇怪”的行为，往往可能预示着孩子发生了近视。
看东西会凑近
比如孩子看电视，看一会就跑到电视机跟前去看了，妈妈说离远点看，孩子却和妈妈说离远点看不清楚。
眯眼
孩子一看东西就将眼睛眯起来了，妈妈让孩子把眼睛睁开，孩子会说睁开看不清楚。
频繁揉眼
有的孩子看东西看不清楚不会说，而是频繁揉眼，这种孩子往往可能是单眼有问题，斜视的孩子可能也会揉眼。
歪头
孩子平时不歪头，但一看特别精细的目标时，就开始歪头，这种情况往往和散光、斜视有关。
总而言之，家长观察孩子的眼神，如果五天内偶尔出现一次上面的某一种情况，可以继续观察，先不管它，但如果孩子一看东西就出现以上情况，就要赶紧带孩子去医院检查视力，及时干预了。
3、目前防控孩子近视有效的方法是什么
到目前为止，防控近视有个被全世界眼科专家公认的有效的方法是户外运动。户外运动更准确的意思是户外晒太阳，或者叫沐浴阳光。户外运动能够防控近视的结论来源于澳大利亚眼科学者的一项研究，他们对两个尖子班的孩子做了一个统计观察，其中一个班的孩子很少到户外活动，另一个班的孩子经常到户外活动。三年过去后，他们发现很少参加户外活动的班级比另一个班级里的孩子近视发病率高30%以上。
这项科研成果同样引起了全世界眼科专家的注意，很多专家进行同样的试验后，试验结果非常相似，就认定户外运动能够防控近视。户外运动需要运动多长时间呢？2小时。但这个时间对于我国很多孩子来说，还是无法做到。我国眼科专家做了临床观察，发现1小时和2小时的户外运动，防控近视的结果相似。所以，现在提倡孩子们每天少进行1小时的户外运动，能够有效防控近视。
