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身体不好的时候总是会对身体有影响，因此大家更是要尽早的去发现，尤其是患上肾阳虚了之后身体也是会变得很差的，所以当知道是这种病出现时也要积极的选择好方法来进行和，那么，肾阳虚哪些穴位比较有效?以下就是具体的概述。
保健师报名流程具体如下：
1、根据自身学历和工作经验确定报考等级；
2、准备报名材料，身份证、高学历毕业证、2寸照片（蓝底、白底、红底皆可）；
3、带上报名材料到当地职业技能鉴定所报名；
4、考前45天报名截止，考前一周左右下发准考证，领取准考证；
5、参加考试，从上午8点半到12点半属于考试时间，考理论和实操两门，如果报考保健师一级和二级，
需要考前提交论文，作为第3门综合评审的评分依据；
6、考试后100个工作日内公布成绩，成绩公布后100个工作日内颁发证书；
7、如果未通过考试，成绩可保留一年，只需参加不及格的那一门考试即可。
4个穴位肾阳虚
1、合谷穴
合谷是人体保健的要穴，俗称虎口，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。
按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
2、足三里穴
足阳明胃经的合穴，肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：拍击足三里，胜吃老母鸡。此穴可养胃、、补肺，要配合合谷使用。
3、商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。中医认为，按揉该穴具有明显的强精之效，可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
4、关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓任脉，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精效果的穴位。可用指压法刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转腹部，刺激任脉上的有关穴位。
肾阳虚的临床表现
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面。
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。
2.男性个人功能衰弱，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退。
3.命门火衰，火不生土，脾失健运会造成久泻不止，完谷不化，五更泄泻。
4.肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍会导致小便频数，清长，夜尿多。
5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤。
6.肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤会令面色黧黑无泽。
7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。
8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋。
9.气血运行无力，不能上荣于清窍则导致面色白，头目眩晕。
10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
