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今天我们就为大家介绍颈椎病患者怎么调理比较好。
1、得了颈椎病，患者在工作中应该避免久吹空调，因为寒冷和潮湿是导致颈椎病的原因之一。所以患者应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病的出现。
2、避免参加重体力劳动，如果必须提取重物时，也要注意保护颈部，防止其受伤，因为颈椎病患者在参加重体力劳动后有可能会加重。
3、注意休息，劳逸结合。由于工作需要，很多人都经常伏案工作，但是不宜持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。所以大家要注意适当改变颈部体位。
4、适当的进行锻炼，能缓解，增强体质，促进功能恢复;睡觉时要保持正确的睡姿，以仰卧位和右侧卧位的睡姿为好，使四肢自然伸直或微曲，全身肌肉放松，以便疲劳。
要想有效地进行这种疾病，患者就应该注意合理的进行保健，也要注意科学起居饮食，平时大家需要注意多休息，要注意这种疾病的一些发病特点。结合膏药外贴及可以得到很好的，外敷膏药可以逐渐的减轻疼痛，化瘀、消肿止痛，如果加上自我保健恢复锻炼，很快就可以完全恢复。如王九正贴，更多健康资讯关注微信han513yj或者Q Q1710988546
