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过敏的情况不只是会发生在先天过敏的人身上。秋季也是常人的易发季节，的下降，增加了与炎症的发生率；天气的干燥，使皮肤瘙痒及过敏随之相伴。

秋季过敏皮肤保养的秘诀是：多饮果蔬汁、少刺激、常保湿。不要用热水或蒸面来解痒，这只能起到暂时舒缓的作用，经常依赖皮肤更易敏感，可以使用冷热水交替冲洗。避免风吹日晒，停止使用美白、磨砂类护肤品，保持面部清洁。禁止食用刺激性食物，如煎炸、烧烤、、辛辣食物，限制糖、饱和脂肪、酒类、辛辣、海鲜、精制加工食物摄取。多补充C、E、B、omega3，6，9脂肪酸、蛋白质、β胡萝卜素（深色有色蔬菜）含量高的食物。

皮肤好自然重要，身体健康与否也是肤色的关键。春捂秋冻，不生杂病。晚一些添增厚衣，多补充维生素C，早睡帮助细胞修复与新陈代谢。