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生活中我们经常听到“上火”一词，凡是吃点热性的食物而出现脸上长痘痘、口腔溃疡、咽喉肿痛、眼红鼻热、口干咽哑、牙龈肿痛等等，皆认为是“上火”。因为是“火”，就想当然地吃些清热降火。于是药店里各种清热降卖得很好。在两广地区，喝凉茶更是成了人们去火的一大特色。

那么问题来了，那些动不动就“上火”，动不动就吃寒凉去的人，为什么其火总也清不尽呢？而且越服寒凉药，其“上火”越顽固。尤其是随着年龄的增长，有人稍微吃一点温热的食物都容易“上火”，难道是越老体内阳气越来越多了？甚至也有人吃冰淇淋也“上火”，越吃脸上痘痘越是疯长，难道冰淇淋也是热性的？我们以为的“上火”真的是火吗？

揭秘上火的真实原因
什么是“上火”？

生活中我们理解的“上火”，其本意是体内有热气。所以吃了某些含热气的食物就会咽喉疼痛、长痘痘、牙龈肿痛，这是因为食物中的热气进入体内，散发于外，表现出来的即是“上火”的。所以，我们才会去用些清热降火的方法，以去除体内多余的热气。

可是，那些越去火越容易“上火”的现象该如何解释呢？吃寒性食物也会长痘痘的现象又怎么解释呢？