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它是“天然黄体酮”，女人隔三差五吃，养颜抗衰，45岁还是少女脸。

一提起黄体酮，我想大家应该都和我一样，对它有一定的了解吧！它是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕，对女性的身体是非常重要的，它不仅可以保护女性的子宫，也可以为胎儿的早期成长发育提供支持和保障，同时还具有一定的调理月经的作用，对于一个女人来说，每个月总会有那么几次期，可是如果我们月经不调的话，体内雌下降，卵巢老化，皱上的皱纹和也会增多，容颜衰老的速度也会随之加快，正所谓对症下药，身体缺什么就应当补充什么，可是外敷不如食补，光够的补充是远远不行的，有时还会伤及到身体，有效的方式还是通过食补，不仅能够补充身体所缺乏的雌，而且还能为身体提供所需的营养，在大自然中，含有植物雌是非常之多的，今天刘师傅就来与大家讲讲生活中富含雌的食物吧！常见的莫过于豆制品了，而腐竹就是其中重要的一种，它营养丰富，浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军，其蛋白质的含量是豆制品中较高的，是牛肉的2倍，是大米的6倍之多