如何克服面试中的不安情绪?

政图教育为考生整理的的面试备考技巧：如何克服面试中的不安情绪?希望能对大家有所帮助!
　　一、找出不安的原因
　　
　　、面试与个人的切身利益、前途命运有很大关联，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;一些考生都有这样的经历，在人才招聘会上，往往越是希望应聘上的职位，面试时就越紧张。所以，对终考试结果的过度期待会引起面试紧张。
　　
　　第二、面试的形式是要面对考官去答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上面试考场的氛围本身容易让人紧张，当引导员带考生进入考场时，自然就会不安。
　　
　　第三、面试题目的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张，考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生不安。
　　
　　二、寻求克服不安的方法
　　
　　既然紧张无法回避，那么就要正视它。首先，考生的这些紧张心态都是正常的，面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。
　　
　　1.调整面试心态
　　
　　参加面试前考生多会听到这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当成锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。
　　2.放慢说话速度
　　与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。
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